jak się pisze

- NNKT, omega 3 i 6 - a oliwa z oliwek? Tylko jak ja najlepiej spozywac? Na surowo czy mozna tez jej troche dodac do smazenia? Kiedys czytalem ze jest to zabronione bo wytwarza sie wiele substancji rakotworczych ale znowu w wielu przepisach pisze zeby cos tam cos tam usmazyc na oliwie z oliwek. To jak to wkoncu jest? Hmm jak oddycham? Bedę musiał [...]

-------------------- Rozumiem. No wlasnie chyba bede raz na jakis tydzien, moze dwa tygodnie chodzil po godzince na boks. co? zabraniam! nie poczekuj nic poza odnowieniem klopotow ze stawami no chyba ze gruszke chcesz poboksowac o skakance pisalem nie w sensie ze masz isc na boks a w sensie ze bokserom nadgarstki sie rozpieprzaja od boksowania [...]

[...] kolejnego mini cykliku (31-o dniowego) gdzie podstawa były produkty z MAN a pomagały im suple z MRM. Jak zawsze jestem zadowolony - byłbym bardziej gdyby nie przeziębienie jakie mnie dopadło tydzień temu - byłoby jeszcze lepiej - z tego powodu 2 treningi odpuszczone - z supli z MAN brałem tylko BO. Jak na cykl między kreatynowy - gdzie celem [...]

[...] W ostatnim okresie czasu największy progres mam właśnie w nogach , widac to i ja to czuje , zeby nie kolana to by było jeszcze lepiej ale co tam nie ma co narzekać. A jak u ciebie ????? dalej sie użalasz ze za duzo masz seri???/ ostatnio robiłem Kompleksy metaboliczne i tam to dopiero trzeba miec moc spróbuj a sam [...]

Witam. Potrzebuje jakiegoś dobrego worka a nie mam pomysłu z kąd taki dostać. Ogólnie worek ma być do poprawy techniki uderzania z mt jak i kopnięć. Szukam i szukam i specjalnie nic nie mogę znaleźć co by ucieszyło oko więc piszę do was. Myślę nad jakimś workiem do 300zl (z przesyłką). Pokój mój ma 260cm. Więc 45/180 by był wydaje mi się w sam raz [...]

[...] masaż, okład MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bez glutenu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7e126b0f62044df82b7f25c1bae302b.png nie znalazłam w internecie sera pleśniowego takiego jak mam w domu, więc wstawiłam pierwszy z brzegu Z kolanem już lepiej :-D %-)ale czuję, że jeszcze nie mogę go obciążać. Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-01-16 21:00:12

[...] i prowadzą tryb życia niewiele odbiegający od swoich przodków z paleolitu. Czy są okazami zdrowia ? Nie sądzę, wprawdzie nie chorują na większość współczesnych chorób, ale mają schorzenia na które z kolei my nie zapadamy. Czyli jak pisał Kazam wyciągajmy najlepsze rzeczy z przeszłości, i korzystajmy z najlepszych rzeczy współczesności.

[...] ale tylko poszło, nie mam teraz dostępu do kompa, piszę od kolegi, ale wróćmy. Mam mieszane uczucia, z jednej strony zaliczyłem boje, z drugiej strony, marnie to poszło, ale jak na pierwsze w życiu zawody, co mam narzekać WAGA: 85,0KG; PRZYSIAD: 130,0KG; WYCISKANIE LEŻĄC: 97,5KG; MARTWY CIĄG: 170,0KG; MIEJSCE: 6-TE Nie będę opisywał [...]

jeszcze jedno :D jak wyliczyć kcal i makro z galaretki bez cukru "celiko" pisze że w 130g przygotowanej jest 13g białka i po 0 ww i t. jak zrobiłem se w 500g wody to mm liczyć 500g galaretki czyli 50 g B ?:D No co Ty :), idąc tym tokiem rozumowania to po dodaniu kolejnych 500g wody miałbyś już 100g białka :D :D. Gdzie można kupić takie [...]

no ale ja nie wiem co z nim zrobic, eh! sie nie chcialo za mlodu chodzic na rehabilitacje, zadbac, to teraz tak mam;/;/ jak tu ktos madry ma na ten problem jkais pomysl, niech pisze koniecznie!!!

Aha, nie ćwiczę kung-fu, ale choreografię Van Damme NA PEWNO byłbym w stanie zagrać a wymieniałeś go wśród walczących. Ponadto nie wiem jak Ty, ale myslę, że w walce Pit vs Jet, postawiłbym na Pita samochód ojca... Patrząc na jego filmy i swego czasu samemu kręcąc filmy o podobnej tematyce... Nie jest to nic niezwykłego Poza tym... Odwołaj się [...]

Przyznam szczerze, ze kariery Rozala jakos specjalnie nie sledze, gdyz po prostu czyste uderzanki, az tak mnie nie kreca:)... ale po kolei: 1. Gratulacje dla Rożala! Zycze mu aby parl dalej i dalej. 2. Aby rozwiaz watpliwosci troche. W satanizm spisany/stworzony przez LaVeya jest sam w sobie zawily. Ale tak skrotem. Szatan to symbol! Satanista w [...]

SWIETNY temat w kontekscie tego forum. Chociaz jak przeczytalem tytul to po pierwsze pomyslalem o kompetencjach a nie odpowiedzialnosci. Jesli chodzi o odpowiedzialnosc to moim zdaniem sprawa jest extremalnie prosta: kazdy odpowiada za siebie. Nie ma najmniejszej odpowiedzialnosci na kims kto dal rade. Zreszta taki dopisek powinien byc w jakims [...]

[...] Ladies pieczą chleb same. :-) A w ogóle to co to za owoce na podwieczorek? Mam nadzieje, że to przed lub po treningu? Jeśli miałaś trening to brak wypiski z treningu. Patrz jak jędzą inne dziewczyny. Zawsze możesz zgapić coś. No i jedzenie dwa razy dziennie kurczaka faszerowanego chemią też nie jest dobre? Czemu nie jesz ryb? Nie można dziś 76 [...]

Tak jak koledzy powiedzieli Każdy może oczywiście pochwalić się osiągnięciami jak ma czym, ale nie po tym a po tym co pisze oceniamy człowieka. Ty na przykład masz pomarańczowy pas ale w moich oczach jesteś kolejnym człowiekiem trenujcym SW A opinię tutaj o Tobie wystawią tylko Twoje wypowiedzi A co to zmieni, ze ktoś powie, że ma czarny pas czy [...]

genetyka. jak dla mnie egzamin to był jeden wielki żart. widać było , że nawet nie wysilił się przeczytać tego chociaż raz bo literówki typu : hromatyna , a niektóre słowa były tak zapisane , że miałam problemy z odczytaniem . gdyby koleżanka z swojej ciekawości nie zapytała ile piszemy to nawet nie wiedzielibyśmy , że tak krótko, inne grupy [...]

[...] do głowy. dopinkspam tak wiele dla Ciebie by zrobił. Popis to dobry pomysł na wieczór, Twój zapał, Moja zwała,unosi się w powietrzu. x2 Panienko! Pod me okienko podjezdzasz jak burak, To ty! jarzyn Fernandez Mez don szurak. To jedna z twoich taktyk, teoretyk bez praktyk, Błyszczący pseudo intelektem, tajemniczy jak sekret. Szalony jak [...]

[...] cały chodnik jest jego. A przecież to jest wyciągnięte z tej samej szufladki o nazwie "dowartościowywanie". Kwestia tego czy jest to Bee czy OK. Dla mnie jest to jak najbardziej Ok każdy powinien znać swoją wartość a nie być zakałą życiową. Każdy sposób jest dobry o ile nie szkodzi 2giej osobie i samemu sobie jak na załączonym [...]

Pisze jak mi sie podoba, nie podoba sie nie czytaj.

[...] nie masz drugiego treningu tej samej partii w tym samym dniu - poziom glikogenu schodzi na drugi plan. Liczy się bilans azotowy. A jego nie da się podnieść niczym innym jak białkiem. Wiadomo też że jedząc węglowodany regeneracja czy sam trening, jego jakość będzie lepsza bo to szybkie źródło energii. Takie budowanie masy na LC jest [...]